Добавить в избранное
Все о росте волос Лечение облысения

Массаж при выпадении волос

Содержание

Как уменьшить выпадение волос в домашних условиях?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

красивые волосыВыпадение волос, если оно не носит опустошающий характер, для большинства россиян не является поводом для посещения врача. 9 человек из 10 предпочтут лечиться самостоятельно, применяя народные средства или покупные препараты от ведущих мировых косметических производителей. Дело тут не только в менталитете, но и в доступности рецептов, а главное, компонентов, для народных способов лечения от выпадения волос. Более того, при желании можно пройти курс процедур, не затрачивая особенных средств, используя имеющиеся на кухне продукты. Тем не менее, чтобы добиваться быстрых и стабильных результатов в борьбе против выпадения волос, необходимо действовать комплексно, обеспечивая терапевтический эффект как изнутри организма, так и снаружи — все это доступно в домашних условиях.

Почему волосы плохо выглядят?

Практически каждый может с ходу назвать несколько проблем, с которыми его волосы периодически сталкиваются – чаще всего это сухость/жирность, сечение кончиков и выпадение волос. Все это показатели внутреннего состояния организма, как вариант, негативное воздействие могут оказывать и внешние факторы. Итак, чтобы вернуть здоровье волосам и прекратить их выпадение в домашних условиях необходимо по возможности избавиться от всего, что угнетает шевелюру.

Внешние факторыухоженные кончики волос

  • Синтетические головные уборы;
  • Привычка ходить без головного убора как зимой, так и в жару;
  • Минимальный уход за волосами без учета сложных для волос периодов, к примеру, поездка на море или холодное время года;
  • Использование тугих резинок заколок, тугие прически, горячий фен, плойки пр. ;
  • Жесткие диеты;
  • Вредные привычки (алкоголь, сигареты и т.д.);
  • Некачественный отдых (малое количество сна).

Внутренние факторы

  • Колебания гормонального фона;
  • Хронические заболевания;
  • Недостаток витаминов и минералов;
  • Половое созревание/беременность/климакс;
  • Сбой эндокринной системы;
  • Падение иммунной защиты;
  • Проблемы с желудком;
  • Проблемы с кровеносной системой и недостаток железа;
  • Наследственная предрасположенность к алопеции и пр.;

Профилактика выпадения волос

Массаж кожи головы

Также нелишним будет периодическое проведение массажа головы — его можно делать во время нанесения маски от выпадения волос — так кровь приливает к голове, и луковички волос активнее насыщаются как микроэлементами, так и кислородом. Проведение массажа не должно быть травмирующей процедурой. Голову также нужно мыть аккуратно, в противном случае ослабленные фолликулы не удержат волоски, которые во время мытья головы будут интенсивно выпадать. Если делать массаж волосистой части головы отдельно от масок, то можно использовать базовые или эфирные масла, намочив в них кончики пальцев – в процессе массирования кожи масло тонким слоем будет покрывать эпидермис и просачиваться в клетки и волосяные фолликулы, обеспечивая дополнительное питание. Чтобы  лечить  ароматерапией,  подходят эфирные масла мандарина, нероли, бэй, сандала, ромашки, кедра, иланг-иланг, корицы, сосны и пр.;

Диета

Необходимо обеспечить полноценное питание или принимать соответствующие витаминные препараты. Из продуктов стоит уделить внимание творогу (его обязательно стоит есть с изюмом, растительным маслом или орешками), яйцам, фруктам и овощам, свежей зелени, нежирному кефиру, морепродуктам. Из полезных добавок можно отметить оливковое и льняное масло, витаминные комплексы/БАДы можно подбирать индивидуально самостоятельно только в том случае, если у человека нет серьезных заболеваний, беременности или лактационного периода;

щадящий уходВосстанавливающие маски

Провести курс восстанавливающих и питающих масок, котрые позволят напитать волосы и волосяные луковички и кожу головы необходимыми элементами. Все это можно сделать в домашних условиях – салонные процедуры не на много эффективнее старых проверенных народных методов, тем более что от домашнего средства у пользователя гарантированно не будет аллергии, тем более что при желании можно исключить из состава маски известный индивидуальный аллерген. Любители домашних средств по уходу за волосами экономят много денег и при этом защищены от химических ожогов, которым могут подвергаться посетители салонов при применении неизвестного средства — даже при отсутствии противопоказаний невозможно предугадать индивидуальную реакцию организма;

Отдых и покой

Стрессовые ситуации и недостаток отдыха в домашних условиях негативно сказываются на состоянии всего организма в целом. Так что чтобы улучшить волосы и собственное самочувствие необходимо обеспечивать здоровый и продолжительный сон, избавиться от причины стресса — это помогает избавиться от тусклости, ломкости, выпадения волос. Нередко для преодоления стресса необходимо посещать медитации, заниматься йогой или спортом, особенно тяжелых случаях потребуется помощь психотерапия;

Исключить ежедневные укладки

В менталитете российской женщины заложено стремление ежедневно выглядеть как на праздник. В результате волосы постоянно подвергаются укладке феном, утюжком, женщины используют огромное количество средств для стайлинга — все это портит волосы. И если стоит задача получить здоровые локоны, то необходимо перейти на более затратные по времени, но более щадящие для волос методы укладки — бигуди различного диаметра. Исключаем из обихода тугие заколки, резинки, дреды, наращивание волос, африканские косички или химическую завивку;

Щадящий уход

Необходимо выбирать шампуни мягкого действия — не стоит мыть голову каждый день – для этого необходимо подобрать правильный шампунь. Возможно, понадобится приучить волосы к менее частому мытью, снизив секрецию сальных желез с помощью специальных масок и эфирных масел;

Чтобы волосы не страдали от угнетающих факторов, необходимо укрывать и ухаживать за волосами по погоде. Локоны всегда необходимо прятать от прямых солнечных лучей и низких температур, соленой воды – перед поездкой на море стоит сделать ламинирование, к примеру, желатином.

Домашние маски для волос против выпадения

 лечить выпадение волос в домашних условияхВся прелесть масок в домашних условиях состоит в том, что их можно приготовить из доступных компонентов, которые находятся в холодильнике и кухонных шкафчиках, времени на их приготовлен также потребуется немного, так что никто не мешает ухаживать за волосами не хуже, чем в современном салоне.

  • Масляная маска готовится на основе касторового или репейного масло, как вариант, можно использовать любое другое базовое масло, к примеру, оливковое или даже подсолнечное (нерафинированное). Такие маски также благотворно влияют на волосы и укрепляют фолликулы, снижая количество выпадающих волос. Такую маску нужно нанести на корни волос, а затем расческой аккуратно расчесать ее по волосам. Под тепловой баней такая маска должна находиться в течение получаса.
  • Маски из яичного желтка — такое домашнее средство не только помогает бороться против алопеции, но и делает волосы гуще, красивее. Чтобы приготовить это средство, достаточно отделить желтки от белков и нанести их на волосы — желтки должны находиться на голове полчаса. Эффект будут еще лучше, если сделать массаж, втирая питательную маску в корни волос — через полчаса желток можно смыть теплой водой. Такие процедуры в отличие от косметических заводских масок не вызывают привыкания, так что ими можно порадовать себя раз в неделю для поддержания достигнутого результата.
  • Крапива — отвары их этого растения можно использовать как основу для масок, но не меньший эффект дает крапивное ополаскивание. Необходимо заварить 100 грамм листьев в половине литра кипятка, настоять и процедить – полученный ополаскиватель заменяет кондиционер, оттеночный шампунь и прочие косметические средства, так что им также можно пользоваться после каждого мытья головы.
  • Луковая маска – считается наиболее серьезным средством от выпадения волос в домашних условиях. Для маски используется кашица или свежевыжатый сок лука (его проще вымывать из волос) и аналогичное количество оливкового масла, которое необходимо смещать с луком и втирать в корни волос. После массажа маску нужно завернуть пленкой и укрыть полотенцем – через 15 минут средство можно смыть.
  • от чего выпадают волосы на головеПерцовая настойка. Уникальный компонент, который позволяет не просто прекратить выпадение волос, но и «разбудить» все имеющиеся волосяные луковицы. Смешивают перцовую настойку с касторовым маслом в равных пропорциях или 1:2, если маска очень жжет, необходимо нанести такое средство на корни волос и подождать под тепловой баней полчаса. Такую процедуру можно делать трижды в неделю, каждый раз тщательно промывая голову шампунем. Результат проявится уже через 3 маски – появится так называемый «подпушек» — новые волосы, которые вырастают по всей волосистой части головы, даже закрывая залысины. Волосы не выпадают и растут со скоростью до 4 см/мес. Такая скорость позволяет за полгода восстановить даже длинные и очень поврежденные волосы. Спирт в настойке обеспечивает прилив крови к голове, так что кожа и фолликулы получают максимум питания, а значит, выглядят прекрасно.
  • Черный хлеб — такой продукт также может стать отличным вариантом для домашнего средства. Ржаную муку или хлеб необходимо залить кипятком и настоять в течение 5 минут — в полученную кашицу добавляются горчица, лимонный фреш и оливковое масло. Такой состав позволяет напитать волосяные луковицы и эпидермис головы витаминами В, А С, Е — все они необходимы для нормального протекания процессов в организме, так что волосы существенно укрепляются. Такую маску против выпадения волос также можно делать перед каждым мытье головы в течение курса, а затем для поддержания эффекта — раз в неделю.

Как делать массаж головы

Каждая женщина хочет иметь красивые волосы и здоровую кожу головы. Однако, одних лишь масок, шампуней и масел может быть недостаточно. В этом случае поможет массаж головы, который можно делать в домашних условиях самостоятельно или при помощи близких людей. Освоить его техники не составит труда.

массаж головы

Показания

Массаж головы будет полезен каждому человеку, так как он ускоряет рост волос, улучшает кровообращение и снимает нервное напряжение. Процедуру разделяют на косметическую и лечебную. Во втором случае её назначают по необходимости, когда человеку это требуется по состоянию здоровья.

Лечебный массаж головы и шеи нужно проводить при:

  • стрессе
  • интенсивных головных болях
  • проблемах со сном
  • навязчивом чувстве тревоги
  • сонливости
  • мышечных спазмах и боли в шее

Также есть виды процедуры, которые назначают при повышенном артериальном давлении.

массаж головы для роста волос в домашних условиях

Косметическое массирование нужно проводить, если:

  • наблюдается интенсивное выпадение волос и облысение
  • присутствует перхоть
  • кожа головы сухая или жирная
  • волосы стали ломкими и секутся
  • отсутствует реакция волос на косметические средства
  • клеткам не хватает питательных веществ

Простой массаж кожи головы способен избавить от перечисленных проблем. Однако, процедуру нужно проводить правильно, чтобы от неё был положительный эффект. Научиться разным техникам не так сложно, как может показаться. К тому же, знание, как делать массаж головы, действительно пригодится в жизни.

Основные техники

В наше время не составит труда найти специалиста, который сделает массаж для роста волос по всем правилам. Хорошо, если есть возможность к нему обратиться, однако, такое бывает не всегда. Не каждый человек имеет время или средства на профессиональную процедуру, поэтому начинает задумываться над тем, как провести её в домашних условиях. Достаточно изучить несколько простых методов, чтобы неплохо делать массаж головы для роста волос и не только.

В первую очередь следует провести подготовительные мероприятия, которые помогут усилить эффект от процедуры. Нужно учитывать, что массировать кожу желательно до мытья или во время. Так клетки усвоят максимальное количество питательных веществ. На чистых волосах выполнять процедуру не следует, так как она стимулирует выработку кожного сала, и корни быстрее загрязняются. При желании можно нанести на кожу лечебные масла, которые будут питать и насыщать клетки. А после всех действий можно сделать целебную маску с натуральными компонентами.

массаж головы при выпадении волос

Виды техник:

  1. Косметическая. Когда подготовка закончится, самое время подумать о том, как правильно делать массаж головы. Для начала человеку следует принять расслабленное положение. Свет лучше приглушить, особенно, если присутствует головная боль. Массировать необходимо начинать с области возле ушей, осуществляя мягкие круговые движения подушечками пальцев. Руки должны находиться по обе стороны черепа и немного его сдавливать.
    Когда кожа возле ушей разогреется, необходимо перейти к области затылка и шеи, продолжая нежно массировать. То же самое необходимо повторить на лобной части. Применять можно точечный массаж, понемногу надавливая на кожу. Также её разрешено зажимать между двумя пальцами на несколько секунд, постепенно ослабляя давление. Будет эффективно сцепить руки в замок и перемещать от шеи к затылку и наоборот. Проводить процедуру нужно от 5 до 15 минут. После неё желательно промыть голову и прилечь хотя бы на полчаса. Такие нехитрые действия эффективны при выпадении волос, при перхоти, при жирности и при сухости кожи.
  2. Индийская. Этот вариант хорош тем, что оказывает положительное действие не только на волосы, но и на кожу лица. Начинать массаж нужно с лёгкого и медленного массирования зоны плеч и шеи. После этого можно переходить к голове. Пальцы необходимо растопырить и расположить на боковых поверхностях, слегка сдавливая череп. Таким образом нужно совершать круговые и продольные движения, постепенно массируя все области. Затем нужно начать кончиками пальцев быстро растирать кожу и делать это около минуты. Закончить процедуру необходимо медленными плавными поглаживаниями лба и щёк.
  3. Процедура при помощи массажёра. Приспособление называется Мурашка-антистресс, и с помощью него можно делать неплохой массаж головы для роста волос. Его плюс в том, что процедуру легко проводить в домашних условиях. Достаточно осуществлять круговые и продольные движения на коже головы, используя данное устройство. Хватит даже 5 минут для активации кровообращения и улучшения состояния клеток.

Все перечисленные техники можно выполнять самостоятельно. При желании можно для начала потренироваться на другом человеке и посмотреть видеоуроки, а потом уже делать массаж себе.

В чём заключается польза

как правильно делать массаж головы

О пользе массажа кожи головы можно долго говорить, так как он оказывает положительное действие на разные вещи. В первую очередь процедура улучшает кровообращение, за счёт чего питательные вещества лучше усваиваются. Также благодаря этому усиливается рост волос, они становятся здоровее. Отмершие частички кожи отшелушиваются, а сальные железы очищаются. Всё это приводит к тому, что волосы становятся гуще, приобретают блеск и перестают выпадать.

Помимо этого, массаж головы положительно сказывается на всём организме, особенно, на нервной системе. Мышцы человека расслабляются, проходит тревожность и головная боль, улучшается самочувствие. Именно поэтому процедуру рекомендуют проводить при стрессах и людям, подверженным резким перепадам настроения.

Желая достигнуть максимально хорошего результата, можно во время массажа использовать лечебные масла. Они питают кожу, убирают перхоть, нормализуют жирность или сухость волос. Процедура способствует тому, что эти средства лучше усваиваются и быстрее дают эффект.

Противопоказания

Несмотря на то, что массаж имеет множество полезных свойств, есть ряд противопоказаний, при которых его проводить нельзя. В первую очередь он запрещён для людей, у которых на коже головы есть экземы, грибковые недуги, гнойники и подобные проблемы. Для начала их потребуется вылечить, а потом уже делать массаж. При сильном выпадении волос процедура также противопоказана, так как она может только усилить облысение.

массаж кожи головы для роста волос

Ни в коем случае нельзя делать массаж людям с травмами головы и с открытыми ранами. Всё это негативно скажется на здоровье. Тем, кто имеет повышенное внутричерепное давление, следует за услугой обращаться только к профессионалам, так как процедура должна быть проведена по всем правилам. Все остальные люди могут смело делать себе массаж кожи головы, чтобы добиться желаемого результата.

Заключение

Обучиться правильному массажу головы станет верным решением, так как процедура принесёт много пользы. Главное, проводить её регулярно и помнить о противопоказаниях. При необходимости можно использовать подручные средства: расчёску, массажёры и т. д. Для достижения максимального результата можно применять масла и крема для волос, которые насытят кожу питательными элементами.

Смотрите видео инструкцию по массажу.

Автор: Бобракова Наталья

Массаж головы для роста волос, от выпадения, отзывы, видео

Густые и крепкие волосы не могут расти без хорошего кровообращения в коже головы и достаточного питания волосяных луковиц. Условия современной окружающей среды (экология, стрессы), а также образ жизни (малореподвижность, вредные привычки) препятствуют нормальному притоку крови к коже и волосам.

В комплекс мер по укреплению волос и предотвращению алопеции любой трихолог обязательно включает массаж кожи головы. Массаж или ручное воздействие на кожу головы — один из самых результативных методов лечения облысения. В комбинации с другими методами массаж головы дает потрясающие результаты.

Благодаря массажу происходит раздражение биологически активных точек на голове, улучшение трофики тканей, дополнительное стимулирование кровоснабжения волосяных фолликулов, обеспечение волос оптимальным питанием и усиление действия любых лечебных средств.

В нашей статье мы собрали для вас максимально полезную информацию о видах и техниках массажа именно для роста волос и восстановления.

Общие правила проведения массажа

Общие правила проведения массажаЛюбой массаж делается чистыми руками с коротко остриженными ногтями, в спокойной обстановке. Массаж для роста волос— это не бесцельные хаотичные движения пальцами по голове. Это целенаправленные движения пальцев обеих рук с использованием поглаживания, растирания, разминания, постукивания (вибрации). Массировать голову можно как сидя, так и лежа. Главное, чтобы в выбранной позе вам было комфортно.

Направление массажных движений обязательно должно соответствовать направлению роста волос. Массажные движения могут быть самыми разными: прямолинейными, круговыми или спиралевидными движениями, прерывисто надавливать, постукивать пальцами, сдвигать, слегка растягивать или пощипывать кожу. Однако после каждого приема рекомендуется использовать поглаживание.

Некоторые массажные тонкости

Для усиления эффекта от процедуры массажа. головы для роста волос, можно применять различные питательные масла. К примеру, это может быть подогретое касторовое или репейное масло, либо определенная смесь растительных и эфирных масел, или же различные травяные настои и отвары.

Перед массажем можно провести пилинг головы. Для этого сделайте кашицу из соли и воды и нанесите на голову массажными движениями. Ритмично, но без усилий, втирайте в кожу в течение 5 минут. После процедуры сделайте массаж с питательным маслом или успокаивающую маску.

Сеанс массажа провоцирует усиление кожного сала сальными железами, после массажа голову рекомендуется помыть.

Противопоказания к массажу:

  • повышенная температура;
  • нервное возбуждение;
  • воспалительные элементы на голове;
  • царапины, ссадины головы;
  • грибковые заболевания кожи головы;
  • гипертоническая болезнь второй или третьей степени;
  • онкологическая патология;
  • болезни крови.
Как делать массаж головы?

Как делать массаж головыНачинайте самомассаж с поглаживания лба и висков легкими круговыми движениями пальце, это улучшит венозный кровоток в данных областях. Затем переходите к волосистой части головы: поглаживайте полностью всю область головы сверху вниз по направлению роста волос. Пальцы обеих рук должны прилегать к коже, но нельзя сильно надавливать. После поглаживания попробуйте несильно растирать пальцами кожу.

Можно использовать щипание, постукивание подушечками пальцев, легкое натяжение волос. Потягивание волос делается легко и без усилий. Возьмите пальцами небольшую прядь и чуть-чуть потяните несколько раз. Повторите по всей голове.

Хорошо усиливает кровообращение на голове и избавляет от головных болей сдавливание головы ладонями. Прижмите правую ладонь ко лбу, а левую к затылку. Одновременно подавите обеими ладонями голову с двух сторон без усилий. Повторите несколько раз.

Еще одним популярным методом самомассажа является массаж по проборам. Вдоль линии пробора проводятся поглаживающие и разминающие круговые движения. Затем делается новый пробор в сантиметре от предыдущего и движения повторяются.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Таким образом, начиная с центрального пробора, массаж проводится на обе стороны, чередуя правую и левую сторону. Массаж кожи головы по проборам очень эффективен не только для роста волос. Он помогает справиться с сухой себореей и различными заболеваниями кожи головы.

Массаж головы специальной щеткой

Массаж головы специальной щеткойЧасто в косметологических кабинетах применяется массаж от выпадения щеткой, изготовленной из натуральных материалов – щетины, рога, дерева или эбонита. Массаж щеткой также проводится круговыми движениями в направлении от висков к макушке, от висков к затылку, от лба к затылку.

Применение эфирных масел усилит стимулирующее действие щетки на волосяные фолликулы. Капните несколько капель на саму щетку и начинайте массаж как обычно.

Массаж головы расческой Дарсонваля.

В настоящее время этот метод воздействия на кожу головы переменным током высокой частоты получил самое широкое применение. Благодаря эффекту дарсонвализации улучшается питание волосяных луковиц, улучшение микроциркуляции в участках поредения волос, усиление проницаемости сосудов, расслабление мышц.

Расческа или аппарат Дарсонваля представляет собой электрод в форме расчески, который медленно двигают по голове от лба к затылку. Существуют подобные аппараты как для домашнего применения, так и профессиональные.
Курс лечения при этом методе составляет 10-15 процедур с перерывом в месяц.

Массаж воротниковой зоны.

Элементарные массажные движения в этой области убирают спазм мышц и сосудов, восстанавливают кровообращение, а значит волосы получают дополнительную поддержку для роста. Акцент в массаже шеи стоит сделать на заднюю поверхность, где чаще всего «забиты» трапециевидная и шейные мышцы.

Не стоит активно массировать переднюю область шеи из-за близкого расположения сонных артерий. Массажные движения должны быть направлены сверху вниз, причем после любого движения- растирания, разминания, надавливания, похлопывания- стоит совершать поглаживание.

Вакуумный массаж от алопеции для роста волос.

Профессиональные косметологи и массажисты часто используют в своей практике специальные вакуумные присоски, расширяющие сосуды кожи головы и усиливающие приток крови. Процедура абсолютна безболезненна и даже приятна.За счет создаваемого отрицательного давления в присосках происходит усиление притока крови к луковицам волос, улечшается их питание.

Любой массаж заканчивается успокаивающим поглаживанием и расчесыванием. Трихологи рекомендуют расчесывать волосы каждый день по возможности раз 50-100 в разных направлениях. Казалось бы, это же бабушкины советы, на самом деле очень действенны.

Расчесывание стимулирует прилив крови к голове, тем самым укрепляя структуру прядей изнутри. В среднем массаж для роста волос длится 5-10 минут, затем стоит немного помассировать воротниковую зону шеи.

Какой бы способ массажа вы ни выбрали, в конце сеанса должно ощущаться приятное тепло в области головы, если этого нет, возможно, стоит увеличить активность ваших движений.

Как и в любом уходе за собой, главное в массаже головы для роста волос – это его регулярность. Обратившись к профессионалу или научившись делать массаж головы для роста волос самостоятельно, вы окажете своей шевелюре огромную услугу.

Автор — Мария Денисенко

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство для роста волос


Лучшее средство для роста волос